Speed、Agility、Quicknessをわかりやすい説明とともに収録したDVDです。 187種のドリルを映像と音声で同時にわかりやすく説明。また、素早いドリルの動作などはスロー映像でも収録しております。競技を問わず必要とされる、基礎体力を向上させるトレーニング方法が満載されています。 【トレーニング内容】 このDVDセットは、スピード、アジリティ、クイックネス、ウォーミングアップに特化したトレーニングプログラムを提供します。 【対象者】 アスリートやフィットネス愛好者に最適で、パフォーマンス向上を目指す方に役立ちます。 【視覚的なガイド】 各トレーニングは視覚的にわかりやすく構成されており、初心者から上級者まで対応しています。 - タイトル: SAQ TRAINING vol.1 Speed & Agility - タイトル: SAQ TRAINING vol.2 Quickness & Warming Up - DVDの種類: スポーツ・フィットネス - 内容: スピード、アジリティ、クイックネス、ウォーミングアップ - 言語: 日本語 定価：13,800円 #スタートテクニック #ランニングテクニック #トレーニング #バランストレーニング #コーディネーションアジリティ #ベーシックアジリティ #ランダムアジリティ #トレーニング #ベーシックフットワーク #スタンディングラダー #ベーシックラダー #ハイスピードラダー #ハイレベルフットワーク #トレーニング #その場での動的柔軟性 #移動しながらの動的柔軟性 #静的ストレッチング #理学療法士 #体育 ご覧いただきありがとうございます。